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00192 今天加练


  五个混混在地上,哀鸿一片。

  陈曌揉了揉肩膀,也就第一下棒球棍打到肩膀的时候会痛。

  其他的攻击,陈曌都能忽略不见。

  丹尼尔满脸震惊的看着陈曌,诺曼斯的表情则有点不自然。

  陈曌一只手提起混混:“是谁让你们来的?”

  “不知道。”混混很硬气。

  陈曌抓住混混的手腕,开始用力的捏。

  “啊……”混混发出惨叫声。

  不过混混还是不说话,就是在那里惨叫。

  陈曌松开了混混的手腕,总不能真把他的手骨捏碎吧。

  陈曌将混混丢在地上,他们也受够了教训。

  这些混混也是吃准了,陈曌不可能杀了他们。

  毕竟周围已经有人报警了,这里可是比弗利山庄。

  而且,看诺曼斯的反应,陈曌多少猜到了一点。

  这次混混袭击他,多半就是诺曼斯指使的。

  没几分钟警车呼啸着来了,丹尼尔主动上前与警察说明情况,并且声称是袭击他们三个。

  他和诺曼斯都是这里的住户,能在这里住的都是什么人?

  这些警察肯定知道,所以不需要丹尼尔多做解释。

  警察自然知道该怎么做。

  要知道比佛利山庄可是有专门的警察局,出警速度是全洛杉矶最快的。

  他们就是这里的富人专门的保镖,随后警察就把五个混混全都带走了。

  “陈,你有没有受伤?”

  “没事。”陈曌摇了摇头:“诺曼斯,我们继续。”

  “那个……你确定还能跑?”诺曼斯脸上的赘肉正在微微的抖动着。

  “当然能跑,就算跑十公里也没问题。”陈曌冷笑道:“今天你的训练计划就是,先跑十公里。”

  “凭什么?说好的只跑三公里的。”诺曼斯尖叫起来。

  “不凭什么,就凭我被袭击了,就凭我现在的心情非常的不爽。”

  平白无故被打了一顿,即便是打赢了,陈曌的心情依然无法高兴。

  “我不跑,死也不跑。”

  “你确定不跑吗?”

  “不跑。”

  “丹尼尔,去帮我买点吃的来,我肚子饿了。”

  刹那间,诺曼斯就感觉到腹中饥饿感来袭。

  “你混蛋!”

  陈曌这招是最贱的,在她肚子饿的时候,当着她的面吃东西,这比杀了她更痛苦。

  还有什么比在一个胖子面前吃东西,而不让她吃更痛苦的事情吗?

  诺曼斯最终还是妥协了,中途陈曌只给她一瓶水。

  诺曼斯还是咬着牙跑完了十公里,而丹尼尔则是满脸幽怨的看着陈曌。

  因为他也被逼跑完十公里,别看丹尼尔身体健康,十公里对他来说,也是不小的考验。

  而连诺曼斯都能跑十公里,如果他中途退出,那就太丢人了。

  所以哪怕是死,他也跟着跑完了十公里。

  最为可气的是,陈曌在途中还一直在吃着东西,一脸的轻松自在。

  诺曼斯终于意识到了,陈曌的体能比她想象中的好很多很多。

  这个混蛋的体能完全是怪物级的,不过诺曼斯也没想到,自己居然能跑完十公里。

  这对她来说,简直就是不敢想象的。

  要知道,即便是在的身体最好的时候,也跑不了十公里吧?

  诺曼斯看着手中的水,难道这瓶水里加了什么东西?

  这瓶水是陈曌给她的,诺曼斯打开瓶口嗅了嗅,似乎没什么异味。

  “十公里能换一头烤鸡吗?”诺曼斯看向陈曌。

  “不行,十个鸡腿。”

  诺曼斯又是一连窜的恶毒咒骂,不过她最终还是接受了。

  只是,在吃到第六个鸡腿的时候,她又吃不下去了。

  诺曼斯抬头看向陈曌:“你是不是又对我做了什么手脚?”

  陈曌即便是对她动了手脚,也不会承认,而是用理所当然的语气回答道:“不要什么事都怪在我的头上,你这么剧烈的运动,会产生胃酸逆反效果,没有食欲也是正常的。”

  “还不是你逼着我跑完十公里。”

  陈曌不理会诺曼斯的抱怨:“吃完了吗,吃完了我们就跑回去。”

  “what?”

  “跑回去。”

  “我不跑,我不要,我要坐车回去。”

  “如果你不跑回去,我会告诉你父亲,你雇佣黑..帮袭击我。”

  “你这是在污蔑我,你这个混蛋!”

  “那个,我还有事先走了,再见,陈,再见,诺曼斯。”丹尼尔跑了,他可不想参合进陈曌和诺曼斯的恩怨,更不想再跑十公里。

  诺曼斯是一边哭一边跑:“总有一天我会杀了你这混蛋的,你给我记住……”

  “跑不动了就喝口水。”

  诺曼斯回到庄园的时候,她还在哭。

  多曼先生早就已经躲起来了,他已经听说自己女儿是哭着回来的。

  他可不想成为诺曼斯抱怨和告状的对象,而且他觉得,陈曌这么做是对的。

  至少这几日下来,诺曼斯的瘦身效果明显。

  “哭够了吗?哭够了就来称一下体重。”

  “一百二十七公斤。”

  昨天是在游泳前测量的体重,是一百三十四公斤。

  也就是说,昨天接近两公里游泳,再加上今天二十公里的长袍,诺曼斯轻了七公斤。

  “走吧,游泳,今天你的任务才完成了一半。”

  “我没力气了。”

  “起来,如果你想吃晚饭的话。”

  陈曌必须每天给诺曼斯加大运动量,因为随着诺曼斯体内脂肪和水分的减少,减肥的速度势必会逐渐降低。

  只有加大运动量,才能够保证她的减肥效果持续稳定。

  诺曼斯几乎是被陈曌拖着到游泳池的,陈曌可不会怜香惜玉。

  而且诺曼斯绝对不是玉,她就是块石头。

  陈曌每天只会提供给她,能够维持她身体健康的食物,多的食物,她想吃也吃不了。

  十公里游泳下来,诺曼斯发现自己的耐力居然如此的惊人。

  这绝对不可能!十公里的游泳是什么概念?

  这世界上能够做到的人连千分之一都没有,哪怕是职业游泳运动员,绝大部分也不可能做的到。

  可是她居然做到了,要知道她的体重可是超过两百五十斤。

  她觉得,陈曌肯定是在她的身上动了什么手脚。